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    黑龙江快乐10分麻将 www.ndpb.net 来源:好医生网 2019-04-03 16:52:22


    ????作为一款风靡全球的饮品,可乐在我国自然也有着大量忠实粉丝。闲时喝一瓶,饭时喝一瓶……即便是走在街头也能随时看到不少拿着可乐的人。虽然可乐受到市场的广泛欢迎,但是长期以来也存有一些误区,例如有的人就存有“可乐会导致骨质疏松吗”等类似的疑问。

    ????但事实又是怎样的呢?对于“可乐会导致骨质疏松吗”这一疑问,其实早在1997年就已经由美国国家科学院医学研究所对此问题进行了专门澄清??蒲ё揖辖鞯囊窖笛樽钪罩っ髁丝衫钟肴颂骞趋澜】挡⒚挥兄苯恿?,对于大多数健康人群而言,适当喝可乐并不会直接或额外的导致骨骼出现健康问题,当然也很难引发骨质疏松。

    ????1关于骨质疏松的引发原因,国际骨质疏松基金会就曾专门列出了一项危险因素清单,包括年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒以及缺乏锻炼等,其中并没有列出可乐这一因素。

    ????2此外,许多人认为可乐会导致骨质疏松是因为可乐型汽水中的磷,其实只要学会控制“量”,可乐中的磷根本不会伤到你。每100毫升可乐型汽水的磷含量约为17毫克,而根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素摄入量是700毫克,相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,约合62罐330毫升可乐型汽水。所以对一个健康的成年人而言,在钙质摄入充分的前提下,适量喝点汽水不会直接导致骨质疏松。

    ????3“可乐会导致骨质疏松吗”的疑问就此也有了明确答案。

    ????生活是多姿多彩的,健康生活更是人人所求,对此我们更应减少像“可乐会导致骨质疏松吗”这类误会的产生,不能再以讹传讹,扰乱视听了。

    ????1《汽水和胃肠道系统:传言与现实之间》,营养,代谢与心血管病杂志,2009

    ????2《职场人你的骨骼还好吗》新浪网,2013年11月12日

    ????3《你不知道的骨质疏松》,CCTV 10《科技之光》,2014年12月22日

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